Meine 15. Woche - (Urlaubs-)Sternchenwoche (23.-29.08)

So eine Woche ist wieder rum und ich muss euch etwas "beichten". Ich war im Urlaub diese Woche und habe überhaupt nicht kurkonform gegessen. Das heißt im Klartext Pommes, Fischbrötchen mit Remoulade, Schnitzel sowie beim Griechen essen. Auch Süßigkeiten waren nicht tabu.

Nachdem die Woche rum war, hatte ich ziemlich Angst auf die Waage zu steigen aber ich habe mir diesen Urlaub gegönnt und wir waren viel unterwegs. Ich glaube wir sind täglich so mindestens 6 Kilometer gegangen und haben uns ziemlich viel bewegt. So habe ich mein Gewissen damit beruhigt, dass ich mich ja trotzdem körperlich angestrengt habe.

Man muss noch dazu sagen, dass ich mit meiner Freundin gesprochen habe, die selber sehr viel über die Kur weiß und auch selber durchgezogen hat. Sie hatte mir ans Herz gelegt für den Urlaub in die Stabilisierungsphase zu gehen und danach wieder die Kur zu starten. Da ich aber eigensinnig bin und nicht unterbrechen wollte, bin ich in der Diätphase geblieben (Tabletten und Globuli weiter genommen) und habe aber nicht kurkonform gegessen.

Das Problem daran ist folgendes: durch die Globuli sind ja die Depotfettzellen offen um sie abzubauen. Esse ich aber nun fettreiche und nicht kurkonforme Lebensmittel, so speichert der Körper sie natürlich gleich in die offenen Zellen. Was natürlich gleich mehr ansetzt als es in der Stabilisierungsphase tun würde. Aber egal, ich weiß ja das es wieder runter geht, wenn ich wieder ordentlich kurkonform Esse.

Ich möchte nochmal betonen, dass wenn man die Kur ordentlich durchzieht und auch abschließt (Stabilisierungs- und Austestungsphase), dass man dann wieder "normal" Essen kann ohne dass der Körper die Fette sofort einspeichert. Aber ihr müsst natürlich wissen, was normal Essen bedeutet. Es bedeutet nicht jeden Tag in einem fastfood-Restaurant zu sitzen und abends eine Tüte chips als Nachtisch zu essen. Ab und an mag das OK sein, aber ich denke das ist jedem klar.

So nun zum Fazit dieser Woche es sind 2,3 kilo dazugekommen (obwohl ich echt mit mehr gerechnet habe) und 5 cm weniger. Nun sind es leider "nur" 20,1 Kilo weniger und -125 cm Umfang am ganzen Körper.

Meine 14. Woche - Veränderungen (16.-22.08)

Hey ihr lieben, mal wieder ist eine Woche rum und ich will euch berichten.

Ich war ein wenig nachlässiger diese Woche und habe öfters mal nicht kurkonform gegessen. Das war allerdings nicht so, dass es Übermaße annahm aber ein wenig jeden Tag. Auch hatte ich die Woche Hochzeitstag und ich war lecker Chinesisch essen. Ich muss sagen, ich liebe chinesisches Essen. So saß ich also da und es gab auch noch Buffett. Ich also mit dem Tellerchen zum Buffett hingedackelt und möglichst nicht dass fettigste Essen rausgesucht. Klappte nicht so aber wurscht. Was mir allerdings wirklich aufgefallen ist, dass ich einfach nicht mehr soviel Essen kann, selbst wenn ich es möchte. Nach einem Teller war ich schon gut gesättigt, aber einen halben habe ich noch gefuttert aber dann war wirklich Unterkante Oberlippe voll. Ich habe es aber sehr genossen, allerdings im nachhinein ein schlechtes Gewissen gehabt. Naja was soll es, der Drops ist gelutscht.

So nun habe ich also das Fazit der Woche, worüber ich eigentlich verdutzt bin, wenn ich überlege wie die Woche so gelaufen ist. Aber vielleicht hat sich mein Stoffwechsel schon so verändert, dass er sowas mal besser wegsteckt. Jedenfalls freue ich mich. So nun endlich, die Woche sind 2,2 Kilo verschwunden.  So sind wir insgesamt 22,4 Kilo weniger. Gemessen habe ich nicht diese Woche weil ich es einfach nicht geschafft habe. Nächste Woche freu ich mich umso mehr.

Meine 13. Woche - auf und ab (09.-15.08)

So nun ist die Woche wieder rum und ich will euch Bericht erstatten.

Diese Woche hat mein Gewicht ziemlich geschwankt, wahrscheinlich habe ich einen Set-Point erreicht und der Körper muss etwas mehr kämpfen als sonst.

Für jeden der nicht weiß, was ein Set-Point ist, hier meine Erklärung: Das ist ein Gewicht, das du für längere Zeit hattest und in deinem Abnehmgedächtnis gespeichert ist.

So nun bin ich also an diesem Punkt angekommen und schwankte also mal hoch und runter und einige Tage stagnierte es. Nichts destotrotz ist ein wenig runter gegangen aber ich hätte gerne mehr. Aber wurscht, nächste Woche flutscht es wieder...

Ich habe diese Woche 400 Gramm abgenommen und volle 13 cm verloren. So sind wir bei insgesamt 20,2 Kilo und wahnsinnige 120 cm. Hammer!!!

Aktualisierung vom Post "Stoffwechselkur -was ist das überhaupt?"

Hallo,

ich sollte euch nur mal kurz Bescheid geben, dass ich den Post ein wenig aktualisiert habe. Schaut nochmal rein...

Meine 12.Woche - Hängerchen (02.-08.08)

Hallo ihr Lieben,

nun sind wir schon am Ende der dritten Kur angekommen und ich hatte nach dem Riesenerfolg einen Hängerchen. Vielleicht war ich auch ein wenig euphorisch und musste mich einfach belohnen. Ich war ein bisschen nachlässig mit mir und habe nicht ganz kurkonform gegessen.

Allerdings ist mir aufgefallen, dass ich nicht mehr soviel essen will wie ich es früher gemacht habe und es mir teilweise viel zu süß schmeckt. Da merkt man erstmal richtig extrem, wie sich die Geschmacksnerven verändern. Aber dem trauere ich nicht hinterher.

Trotz des nicht konformen Essens, habe ich "nur" 200 Gramm zugenommen aber trotzdem 6 cm abgenommen.

So stehen wir bei 19,8 kilo und 107 cm weniger mit mir rumzuschleppen. Jeah!!!

Meine 11. Woche - hoch lebe der Uhu/Feiern!!! (26.07-01.08)

So da sind wir wieder und diesmal mit der 11.Woche.

Diese Woche hatte ich mal wieder einige Geburtstage die ich zu meistern hatte. Aber ich war größtenteils eisern. Habe mir mal ein Kuchenstück gegönnt und es richtig genossen. Einen anderen Tag haben wir gegrillt und auch da habe ich ein super leckeres Steak gegessen.

Es gab einige heiße bzw. schwüle Tage die ich wieder zu meistern hatte mit kleinen Wassereinlagerungen und der Zyklus klopfte auch wieder an die Tür.

Ich habe kühlen Kopf bewahrt und einfach meinen Körper machen lassen was er will - ich weiß ja das es wieder wird.

So wurde ich mit -1,3 Kilo und 7 cm belohnt, so dass wir bei insgesamt genau -20 kilo und 101 cm sind.

Also Leute haben wir ein Grund zu feiern!!!! Mein Etappenziel ist erreicht, ich bin endlich zweistellig auf meiner Waage und ich habe über einen Meter an Umfang verloren!!!!! Feiert mit mir!

Meine 10. Woche - Bewunderung (19.-25.07)

Hallo und willkommen zu meinem Post zur 10. Woche.

Diese Woche war eigentlich ziemlich ruhig und nichts spektakuläres ist passiert. So langsam nimmt meine Umwelt mich anders war, liegt es an meiner positiven Ausstrahlung? An den neuen Klamotten? Ich weiß es nicht genau, vielleicht ist es auch beides! Jedenfalls sieht man durch die neuen Kleider meine Abnahme extrem und ich werde jetzt oft angesprochen und bestaunt, was ich geschafft habe und wie toll das alle finden. Das geht natürlich runter wie Öl und gibt nochmal einen Schub im Selbstbewusstsein...

Ich komme meinem ersten "kleinen" Ziel von -20 Kilo immer näher aber natürlich bekomme ich den Hals nicht voll und will noch mehr und es kann ja auch noch einiger runter.

Diese Woche sind 1,9 Kilo und 7 cm weg geschmolzen.

So stehen wir nun bei insgesamt 18,7 Kilo und 94 cm!!! Ich liebe mein Leben!

Meine 9. Woche - ist das mein Kleiderschrank? (12.-18.07)

So meine dritte Kurrunde ist angebrochen und ich fühle mich fantastisch. Ich kann es einfach nicht glauben, wie einfach es ist abzunehmen.

Diese Woche gab es für mich ein besonderes Highlight. Ich musste endlich einkaufen gehen, weil mir nicht ein einziges Teil aus meinem Kleiderschrank mehr passte. Alles rutschte und flatterte meterweit um mich herum. Als ich so im Klamottengeschäft stand schaute ich natürlich automatisch bei meiner alten Größe. Es war fast so als hätte ich Angst zu den anderen Größen zu gehen, weil ich dachte ich bilde mir das nur ein und meine Klamotten sind gar nicht zu groß geworden.

Nach langem hin und her traute ich mich vorsichtig in die Sphären der kleineren Größen und oh mein Gott, was musste ich feststellen...?

Ich habe 3 - in Zahlen DREI - Kleidergrößen abgenommen!!!!!!!!

Leute ich sage euch, ich habe in der Umkleide geheult, so überwaltigt war ich. Also alle die noch nicht überzeugt sind, dass diese Kur funktioniert. Seht mich an bzw. lest was ich hier schreibe! Ich bin ein sehr gutes Beispiel und auch viele in meinem Umfeld probieren es auch und sind begeistert.

Hier noch meine Abnahmen diese Woche: 800 Gramm und 7 cm weniger

So sind es insgesamt 16,8 kilo und 87 cm

Meine 8. Woche - wer widersteht wird belohnt (05.-11.07)

So dann kommen wir mal zur achten Woche und analysieren...

Also ich bin sehr stolz auf mich und möchte mir gerne selber auf die Schulter klopfen. Ich war auf einem Schützenfest und habe mich überhaupt nicht von den ganzen Gerüchen und Versuchungen verführen lassen.

Auch hatten wir einen Ausflug und dort wurde ein Picknick veranstaltet bei dem jeder was mitbringen sollte. Das war natürlich super und so nahm ich mein selbst gebackenes Brot und Gemüsesticks sowie Obst mit und interessierte mich überhaupt nicht für das andere Essen. Es wurde sogar das eine oder andere von den Leuten bei mir gemopst...

Ja ich bin sehr glücklich über diese Woche und ich wurde auch belohnt, denn auf der Waage gab es -2,5 kilo und ich verlor 5 cm.

Somit sind es insgessmt 16 kilo und 80 cm weniger. Der Hammer!!!

Meine 7.Woche - alle "guten"? Dinge sind Drei (28.06-04.07)

Hallo ich bin es wieder,

nachdem ich ja in der letzten Woche mit den Wassereinlagerungen gekämpft habe, kamen diese Woche gleich drei Faktoren zwischen mich und meine Abnahme. Erstens war ich zu einem Geburtstag eingeladen bei dem es auch noch ein super leckeres Buffet gab und ich leider nicht widerstehen konnte - scheiß Schweinehund - dann wiederum einige Wassereinlagerungen, da es ja nun echt heiß die Tage war und letztendlich meine Periode dir mir den Rest gab.

Alles in allem keine schöne Woche, aber was haben wir gesagt? Tag abhaken und weiter geht es, denn wir wissen ja es verschwindet auch wieder. Trotzdem ist man erstmal frustriert über das ganze.

Aber egal, hier das Wochenergebnis: immerhin 300 Gramm weniger und 8 cm weg.

Das sind dann 13,5 kilo und 75 cm weniger an mir!!! Jipieh

Meine 6. Woche - Wassereinlagerungen (21.-27.06)

So jetzt sind wir schon bei Woche 6 angekommen.

Ja was hat mir diese Woche beschert? Ich hatte an einem Tag der Woche ein plus von 500 Gramm auf der Waage!!! Woran das lag war mir am Anfang gar nicht klar und ich war etwas frustiert, weil ich ja artig war und mich kurkonform ernährt habe. Also habe ich mich mal schlau gemacht und siehe da, die Antwort war einleuchtend. Der Körper speichert am manchen Tagen der Kur Wasser ein um dann die ganzen Giftstoffe und das Fett rauszuspülen. Dieses macht sich natürlich auch auf der Waage bemerkbar, allerdings dauerte es bei mir keine zwei Tage und dann war die Wassereinlagerung weg und die Waage zeigte wieder brav ein Minus an.

Wassereinlagerungen gibt es auch an heißen oder sehr schwülen Tagen, man muss sich also keine Gedanken um einen Stillstand oder gar ein plus auf der Waage zu machen. Es verschwindet auch ganz schnell wieder und weiter geht es mit der Abnahme. Aber das muss man erstmal wissen und ich wusste es nicht!

Also trotz dieser Wassereinlagerung hatte ich diese Woche 2,3 kilo weniger mit mir rumzuschleppen und 6 cm weniger am Körper.

So sind wir bei einer Gesamtabnahme von 13,2 kilo und 67 cm. Der Wahnsinn... Und weiter geht es!

Meine 5. Woche - Ich habe gesündigt (14.-20.06)

Hallo ihr lieben,

nun ist es das erste mal passiert. Ich habe gesündigt... Da mein Mann seinen Geburtstag gefeiert hat und es einfach zuviel leckeren Kuchen gab, habe ich nachgegeben. Ja ich weiß das war nicht gut aaaaaaaber, ich war ja nun schon sehr erfolgreich und so dachte ich: mensch Sabrina, gönn es dir! Und ja so habe ich es gemacht und mich mal richtig belohnt. Ich nenne solche Tage liebevoll Sternchentag!

Ich sage mal so, klar kann man das ab und an machen aber trotzdem muss man es an einem Sternchentag nicht übertreiben! Also nicht sinnlos alles reinschroten was geht, bis man denkt man kugelt weg.

Ich kann ja nur von meiner Erfahrung sprechen, aber die beiden Tage danach war ich wie ein Drogenjunkie auf Entzug. Ich wollte wieder zwischendurch essen, praktisch ein wenig wie am Anfang mit dem Appetit. Davon habe ich ja auch in dem Post meine 1. Woche geschrieben.

Gut wie gesagt Tag abhaken und den nächsten Tag einfach wieder kurkonform essen. Auch wenn ihr mal eingeladen seid und ihr wisst : "Mist, da kann ich auf keinen Fall kurkonform essen", dann trotzdem die Tabletten sowie die Globuli weiter einnehmen. Denn wenn ihr damit aufhört ist die Kur unterbrochen und ihr müsst komplett von vorne anfangen.

So wieder lange geschnackt, hier die harten Fakten: 0,7 kilo (wen wundert es) und 11 cm

Insgesamt sind das dann also 10,9 Kilo und 62 cm am ganzen Körper

Meine 4. Woche - Erste große Bilanz (07.-13.06)

So nun kommen wir schon zur letzten Woche der ersten Kur, aber für mich ist klar das ich auf jedenfall die Kur verlängere, da ich mein gestecktes Ziel teilweise übertroffen habe und es mir zusehends besser geht. Ich bin sowas von glücklich, dass es Abende gab an denen ich vor dem  Spiegel stand und vor Freude geweint habe.

Ich kann nur immer wieder betonen, dass ich ja nun schon einige Diäten hinter mir habe die alle am Anfang super toll waren und die dann nach zwei Wochen zur puren Qual wurden, weil ich mich einfach nicht wohlgefühlt habe und ich ständig Hunger hatte.

Diese Kur allerdings, ist das Beste was ich je entdeckt habe und man hat wirklich keine Hungerattacken und fühlt sich voller Energie obwohl man ja nicht soviel Kalorien zu sich nimmt. Aber der Körper ist einfach durch die Vitaminstoffe und Mineralstoffe super versorgt.

Was ich noch gerne sagen würde: Natürlich hat man Angst, wenn man viel abnimmt, dass die Haut in "Lappen" hängt. Was ich bis jetzt sagen kann ist, dass meine Haut sich gut mit zurückgebildet hat, was natürlich größtenteils an dem Proanthenols liegt, welches ich nehme. Leute ich sage euch, dass sind Wundermittel. Aber zu den OPC's gehe ich in einem anderen Post näher ein, weil dass sonst den Rahmen sprengen würde.

So nun zum Fazit dieser Woche: - 1,4 Kilo und 11 cm weniger.

Ich bin nun insgesamt bei 10,2 Kilo und 51 cm weniger

Meine 3. Woche - die monatlichen Probleme einer Frau (31.05-06.06)

Hallo Leute kommen wir heute zur dritten Woche meiner Stoffwechselkur.

Diese Woche habe ich aufgehört, einen Wochenplan zu schreiben, weil mir das gesunde Kochen schon ins Blut übergegangen ist und ich einige Lieblingsrezepte habe, die ich gerne wiederhole. Bei dem Wochenplan ging es mir auch hauptsächlich darum, dass ich nicht mal einen Nachmittag da stehe und denke toll was isst du jetzt? Und mit der Planung konnte ich immerzu sehen, habe ich noch Obst oder Eiweiß über? Natürlich überlege ich mir immer noch vorher was ich esse, aber nicht mehr für eine ganze Woche.

Zu meinen Lieblingsrezepten werde ich einen eigenen Post erstellen, damit ihr ein paar Eindrücke habt.

Also was kann ich sonst zur dritten Woche noch sagen? Wie es nunmal bei uns Frauen ist, habe ich meine monatlichen Besuche die Woche gehabt und hatte einen ziemlichen Schokojapp und hätte zwischenzeitlich gewiss für ein Stück Schokolade getötet. Aber, dass habe ich mit eisernen Willen überstanden. Auch wenn es schwierig war und ich bin da sehr stolz auf mich gewesen. Hoffe dass das nächstes Mal nicht wieder so ist.

Was viele nicht wissen, ist dass Frauen kurz vor ihren Tagen Wasser einlagern und sich das auf der Waage mit mindestens 1 kilo plus bemerkbar macht. Sind diese Tage erstmal vorbei gehen die Wassereinlagerungen wieder weg und das Gewicht fällt wieder. Aber das musste ich auch erstmal rausfinden.

So also die Woche habe ich trotz Wassereinlagerungen -1,9 kilo und 12 cm am Körper weniger gehabt. Hier sieht man aber auch nochmal, das man sich nicht nur auf die Waage achten soll, sondern dass es sehr wichtig ist den Körper zu messen.

Insgesamt sind es jetzt 8,8 und 45 cm weniger

Meine 2. Woche - man merkt kleine Veränderungen (24.-30.05)

So nun zu meiner zweiten Woche. Nachdem ich ja im Post zur ersten Woche euch von ein paar Anfangsschwierigkeiten berichtet habe, gibt es nicht sonderlich viel von der zweiten Woche zu erzählen. Fühlte michnimmer noch dynamisch und merke das die Hosen nicht mehr so zwicken. Der Appetit ist verschwunden und ich bin sehr zufrieden.

Als kleiner Tipp noch am Rande. Ich habe mir eine Tabelle mit Excel erstellt auf der ich mir mein Essen für eine Woche eintragen konnte, also so einen Art Essensplan. Damit ich aber nicht jede Woche einen neuen machen musste, habe ich sie leer augedruckt dann laminiert und konnte so mit einem non-permanent Folienstift die Woche Plänen und mit einem Feuchttuch einfach wieder wegwischen.


Die Bilanz dieser Woche -2,6 kilo und und wieder 23 cm weniger

Insgesamt 6,9 kilo und 33 cm.

Meine 1. Woche - Anfangsschwierigkeiten (16.-23.05)

So nun möchte ich mal anfangen über meine persönlichen Erfahrungen zur Kur zu schreiben.

Gestartet habe ich am 16.05 und ziehe es bis heute noch durch. Es gibt ja unterschiedliche Methoden die Kur zu machen. Ursprünglich ist es so gedacht, dass man die Diätphase 21 Tage durchzieht und dann in die Stabiphase geht um den Stoffwechsel zu festigen. Wenn danach noch Bedarf besteht kann man die Kur beliebig oft wiederholen bis das gewünschte Gewicht erreicht ist. Ich allerdings bin nie in die Stabiphase gegangen sondern habe die Diätphase durchgezogen. Es ist jetzt auch anhand langzeitlichen Studien bewiesen worden, dass das durchziehen den besseren Effekt hat und mehr Fett schmilzt.

Also meine erste Woche: nachdem ich die Ladetage mit Mühe und Not hinter mich gebracht habe und es echt erst eine Herausforderung war, die Tabletten runter zu bekommen ( was aber daran liegt, dass ich kein guter Tablettenschlucker bin), waren die ersten beiden Tage der Diätphase hart. Zum einen lag es daran, das ich leichte Kopfschmerzen hatte, was aber auf die Entgiftung des Körpers zurückzuführen und völlig normal ist und das ich Appetit hatte. Ich sage bewusst Appetit, da ich wirklich gesättigt war, aber halt einen Japp auf Sachen hatte. Ich muss allerdings zu meiner Schande gestehen, dass ich immer ein Stressesser war und natürlich musste sich mein Körper erst einmal darauf einstellen nun zwischendurch nicht mehr alles zu bekommen was er jahrelang gewohnt war.

Aber wie gesagt, dieses Problem hatte ich nur die ersten zwei Tage und dann merkte ich auf einmal das der Japp verschwunden ist. Auch ist dazu zu sagen, dass man ja eigentlich abgeschlagen sein müsste, da man ja auch diverse Lebensmittel verzichtet und auch allgemein weniger Essen zu sich nimmt, aber diese Angst kann ich euch nehmen. Ich habe mich seit längerer Zeit endlich mal motiviert, erfrischt und voller Energie gefühlt, was zweifelsohne an den Vitalstoffen liegt, die meinen Körper optimal versorgen.

Gut, also die Bilanz der Woche sind - 4,3 kilo und 10 cm weniger am Körper

Was darf ich überhaupt essen?

So nachdem wir die Vorbereitungen etwas besprochen haben, kommen wir mal dazu, was wirklich jeder wissen will. Oh mein Gott - was darf ich überhaupt essen? Ihr denkt bestimmt - nicht viel, aber ich will euch mal einen kleinen Eindruck davon geben, dass die Auswahl sehr groß ist.

•Gemüse
Lauch, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, rote Beete, Sellerie, alle Salatarten, Spinat, grüne Bohnen, Tomaten, Gurken, Kapern, Artischocken, Paprika, Kraut, Kohl, Pilze

hiervon kann eine große Menge gegessen werden

•Obst
Melonen, Äpfel, Birnen, Kirschen, Aprikosen, Pflaumen, Kiwis, Trauben, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Johannisbeeren etc.

•Fleisch
Kalbfleisch, Rindfleisch, Hackfleisch, Hühnerbrust, Putenbrust,  etc. alles mager

•Fisch
Doraden, Lubinas, Seelachs, Panga, Thunfisch ( auch als Dose aber nicht in Öl), alle Meeresfrüchte etc.

•Eiweiß Produkte
Eier, Magerquark, Hüttenkäse, Magerjoghurt, Mozzarella light etc.

Die Liste ist noch um einiges verlängerbar, aber das sprengt den Rahmen und ich wollte euch ja nur mal zeigen, das man nicht nur an einer Karotte nuckeln muss.

Wo ihr euch noch super Anregungen fürs Kochen holen könnt ist hier. Dort gibt es ein Forum nur für hcg-Rezepte. Einfach mal reinschnuppern.

Wie immer, bei Fragen löchert mich

Vorbereitung der Kur

Hallo Leute,

wenn ich nun eurer Interesse an der Kur geweckt habe, möchte ich euch aufzeigen, was ihr für Vorbereitungen treffen müsst um die Kur zu starten.

Vorbereitung - folgende Sachen musst du haben:

1. Die Globuli - Gonadrotropin C30

Diese sind unerlässlich wenn man die Kur machen möchte, denn diese homöopathischen Kügelchen beinhalten die Informationen um den Körper zur Produktion von HCG anzuregen. Hier sei gesagt, wir nehmen keine Hormone zu uns sondern nur Informationen für den Körper!

Du kannst sie dir entweder in deine Apotheke vor Ort holen, obwohl ich denke, dass diese sie nicht da haben und erst bestellen müssten, oder du bestellt sie dir gleich in einer Online- Apotheke. Nach meinem jetzigen Wissensstand liegt der Preis so bei ca. 13 € zzgl. Versand. Allerdings reicht dieses Gläschen für ca. 2 Monate Kur.

2. Die Vitaminstoffe

Dadurch das man ja während der Kur auf Fette usw. verzichtet und durch den Abbau des krankhaften Depotfettes Giftstoffe im Körper rumwuseln, ist es immens wichtig Vitalstoffe während der Kur zu sich zu nehmen um optimal versorgt zu sein. Ich betone es gerne noch einmal - diese Kur um himmelswillen bloß nicht ohne Vitalstoffe machen!

Für alle die jetzt denken - ach so ein Quatsch brauche ich nicht, die können sich gerne mal das Video von Frau Dr. Hübscher dazu anschauen

• TVM - ist sozusagen die Grundversorgung an Mineralstoffen und Vitaminen. Damit wird der Körper gut versorgt und bleibt leistungsfähig. Hier geht es zur Produktbeschreibung. Für eine Kurrunde benötigt man eine Dose und nimmt davon jeweils am Tag 6 Tabletten zu sich.

•OPC (Proanthenols 100) - ist für den Zellschutz und die Rückbildung der Haut während der Kur geeignet. Hier geht es zu der Produktbeschreibung. Auch hier verbraucht man die komplette Dose in einer Kurrunde und kommt somit auf 2 Tabletten am Tag.

•OmeGold (Omega 3) - ist super für Herz, Hirn und Augen und wird vom Körper gebraucht. Hier findet ihr die Produktbeschreibung. Eine Dose ist reicht auch für eine Runde kuren und daher sind 2 Kapseln am Tag einzunehmen.

•MSM - hilft dem Körper die Giftstoffe auszuscheiden, die durch den Abbau entstehen. Die Produktbeschreibung findet ihr hier. Bei diesem Produkt sind es 8 Tabletten am Tag und die Dose reicht ebenfalls einen Monat.

TVM, Proanthenols 100 und die Omega 3 bekommt ihr in einem Paket und könnt ein paar Euronen sparen.

Diese Produkte werden allen in dem Buch "Die Adipositas Kur" von Herrn Jünemann empfohlen. Wo ihr dieses Buch kaufen könnt, habe ich in dem Post "Stoffwechselkur - Was ist das?" beschrieben.

Wenn ihr dazu mehr wissen wollt, schreibt mich einfach an ich helfe euch gerne. Wollt ihr die Produkte bestellen ist hier der Link dazu

Stoffwechselkur? Was ist das überhaupt?

Hallo erst einmal zu meinem Blog.

In diesem Post möchte ich euch die Stoffwechselkur erklären und näher bringen. Ich habe lange überlegt, wie ich am besten anfange...

Also, es gibt verschiedene Wege Gewicht zu verlieren, allerdings mehr oder weniger erfolgreich (auf lange Zeit). Ich selber bin ein "Opfer" verschiedener Diäten gewesen und bin unendlich froh, die Stoffwechselkur gefunden zu haben. Am Anfang war ich eher skeptisch, ob es diesmal klappt, aber nun ich bin total überzeugt.

Als erstes muss man ja mal darüber nachdenken, warum man übergewichtig ist. Klar denken viele, wir würden zuviel essen und mit Sport und FdH würde man das wieder hin bekommen, aber dazu fehle ja vielen der Wille. Aber diese Vermutung ist definitiv falsch, denn der Grund warum es zu Übergewicht kommt ist ein anderer...

Und zwar folgender: Unser Hypothalamus ( der Teil des Gehirns, der für die Regulierung des Stoffwechsels zuständig ist) ist gestört bzw. hat eine Fehlfunktion!

Um das ganze besser zu verstehen, sollte man wissen, dass es 3 Arten von Fett gibt:

1. Strukturelles Fett ( schützt die Gelenke und die Organe)

2. Normales Fett ( wird abgebaut wenn der Körper zu wenig Energie durch Nahrungsaufnahme hat) diese Art von Fett wird bei den meisten Diäten abgebaut

3. Krankhaftes gespeichertes Fett auch adipöses Fett genannt

Bei herkömmlichen Diäten werden zuerst Wasser und dann sowohl strukturelles als auch normales Fett abgebaut und nicht das krankhafte Fett. Bis es wirklich dazu kommen sollte, dass das adipöse Fett abgebaut wird, haben die meisten die Diät schon aufgegeben - denn diese Fettreserven werden eigentlich erst kurz vor dem Verhungern angezapft. Aber wer will schon so lange Hungern bis das passiert? Ich nicht!!!

Wird nun eine Diät abgebrochen und wieder "normal" gegessen, so lagert der Körper aufgrund der vorangehenden Hungerphase Fette ein und mit weniger Muskelmasse, gibt es weniger Öfen zum Verbrennen.

Ergo: Jo-Jo-Effekt

Die Stoffwechselkur allerdings, bildet eine Ausnahme. Eigentlich ist sie hauptsächlich um den Körper zu entgiften, entschlacken und zu reinigen aber durch die Kombination Vitalstoffe und Globuli gibt es einen ganz wunderbaren Effekt. Denn ist HCG (Humanes Chorion Ginadrotropin - ein Hormon) im Körper aktiv, wird er dazu angeregt genau diese schlechten Fettreserven abzubauen. 

Die Kur funktioniert also in dem Sinne, dass du die Globuli zu dir nimmst - wodurch dein Körper angeregt wird HCG zu produzieren -  und damit deine Depotfette aufgeschlossen werden. Durch das kalorienreduzierte Essen fügst du ja "nur" 700 kcal deinem Körper zu, aber er verbrennt 3000 kcal am Tag. Sprich 2300 kcal Energie holt er sich aus deinen vorhanden Depotfettzellen und bringt diese so zum schmelzen. Da du aber die Vitaminstoffe einnimmst, sind deine Zellen trotz kalorienreduziertem Essem optimal versorgt... und das ist auch wichtig, denn in den Depotfetten werden Giftstoffe gelagert und platzt dieser "Staubsauger-Beutel" so muss der ganze Mist aus dem Körper transportiert werden, was mit MSM passiert.

Wusstest du eigentlich, dass 1 Kilo Depotfett 9000 kcal beherbergt? Also kann man sich ja vorstellen, dass manche Körper ordentlich aus den Fetten ziehen können. Du wirst also wirklich nicht verhungern.

Mit dieser Methode ist es möglich, dass Frauen 8-10%  und Männer 10-12% ihres Körpergewichtes in einer Kurrunde abnehmen können.


Eine Sache ist mir noch ziemlich wichtig und zwar möchte ich euch einen Unterschied klar machen. Was ich mache ist eine Stoffwechsel-Kur und keine HCG-Diät!!!

HCG-Diät:

• Promi-Diät
• HCG (Hormone) werden gespritzt
• 500-700kcal

1. Hormone spritzen ist ungesund
2. Es gibt Mangelzustände, da keine Vitalstoffe
3. Man nimmt logischerweise ab, wenn man nur 500 kcal zu sich nimmt

Stoffwechsel-Kur:

• Homöopathie (kein Wirkstoff nur Informationen)
• Entgiftung durch MSM
• TVM und Omega 3 um Mangelerscheinungen vorzubeugen
• OPC für den Zellschutz

1. Entgiftung und Entschlackung --> Giftmüllentsorgung
2. Globuli sind keine Hormone
3. Depotfett  schmilzt
4. Aktivierung und Umstellung des Stoffwechsels
5. Kein Hunger und sehr leistungsfähig, weil man gut versorgt ist
6. Neuer Impuls des Hypothalamus
7. Kein Jo-Jo-Effekt

Hat man also eine Kurrunde hinter sich, merkt der Hypothalamus sich als eine Art Abnehmgedächtnis den neuen Set-Point (neues Gewicht) und der Stoffwechsel ist resetet.

Lange Rede kurzer Sinn: ich denke diese Kur ist genau das, was du gesucht hast!

Wenn du mehr Informationen dazu erhalten möchtest, kann ich dir nur das Buch von Herrn Jünemann "die Adipositas Kur" empfehlen.

Hier ist seine Internetseite dazu, auf dem du auch das Buch bestellen kannst

Natürlich stehe auch ich dir mir Rat und Tat zur Seite. Schreib mich einfach an.