So wieder ist eine Woche rum und ich komme endlich dazu meinen Post zu schreiben.
Was ist diese Woche passiert? Ich musste für den Geburtstag meiner Tochter Kuchen backen. Und was hat ein Geburtstagskuchen für ein Kleinkind meistens intus? Richtig! Schokolade!!!! So ich bin nun dabei diesen bestimmt sehr saftigen und leckeren Kuchen zu backen und denke mir so: Wenn du jetzt nicht in der Kur wärst, würdest du die Schoki vom Spachtel ablecken, aber nein Contenance, Sabrina halt an dich. Hat auch supi funktioniert und deswegen bin ich sehr stolz auf mich.
Als wir dann den "Erwachsenen-Geburtstag" hatten, habe ich aus dem Forum www.ketario.de einen leckeren Käsekuchen gebacken, damit die Stoffwechsler unter uns auch was zu knabbern haben. Für die Nicht-Stoffwechsler war es natürlich ungewohntes Essen, aber geschmeckt hat es trotzdem und zur Not konnten sie ja auch auf die anderen Kuchen zurückgreifen.
Also ich sehe immer wieder, dass sich alles mit der Kur vereinbaren lässt. Auch das Kochen an sich. Da ich ja für eine größere Menge an Leuten zu Hause koche, gibt es nicht extra zwei Gerichte. Nein ich koche ein Gericht was kurkonform ist und diejenigen für uns die nicht in der Kur sind, bekommen dann halt Kartoffeln, Reis, oder etc. als Beilage. Und schmecken tut es denen auch, es ist ja nichts abnormales was wir in der Kur essen, einfach ganz normal nur anders zubereitet.
Zwischenzeitlich habe ich in der Woche schon weniger gewogen aber leider, ist es wieder angestiegen. Da ich aber ja das Fazit der Woche gebe, muss ich leider ein Plus der Woche registrieren, naja egal das verschwindet schnell wieder. :)
Das Fazit dieser Woche: So sind es leider 400 gramm mehr aber immerhin 4 cm weniger. Nun stehen wir bei insgesamt 25 Kilo und 154 cm Abnahme. Ich freue mich trotzdem und verliere nicht meinen Mut.
Ich hoffe ich "sehe" euch nächste Woche! Bis denne.
Freitag, 10. Oktober 2014
Mittwoch, 1. Oktober 2014
Resonanz und Feedback aus dem Umfeld / Unterstützung und Begleitung während der Kur
Heute möchte ich einmal einen Post schreiben um euch ein wenig Mut zu machen und vielleicht auch an die Hand zu nehmen und zu unterstützen.
Als ich damals mit der Kur angefangen habe, ist meine Mutter mit mir zusammen gestartet. Wir haben das so gemacht, weil wir uns gegenseitig unterstützen wollten und weil es einfach nötig war, da Übergewicht in unserer Familie liegt. Ich bin so unendlich stolz auf meine Mama, da sie schon soviel erreicht hat und mich immer in den Hintern getreten hat, wenn ich drohte einzuknicken. Es ist auch einfacher wenn man jemanden hat, der an der gleichen Stelle steht wie man selbst. Es war immer ein gegenseitiges Anspornen und wir haben einen kleinen "Wettlauf" gehabt. Sie ist nun an mir vorbeigezogen mit wahnsinnigen 28 Kilo und da schmilzt noch mehr.
Aufgrund unserer Veränderungen wurden wir natürlich von unserem Umfeld angesprochen, was wir denn gemacht haben und wie das funktioniert. Am Anfang erzählte ich noch etwas wage von der Kur weil ich ja erst "Langzeitergebnisse" haben wollte um überhaupt erzählen zu können. Nun zähle ich ja schon zu den "alten Hasen" der Kur und habe einiges zu erzählen und es lässt sich ja zum Glück auch nicht vermeiden, dass andere es mitbekommen. Und ich will auch, dass es alle wissen, denn ich kann es nur jedem empfehlen. Egal welchen Ausgangspunkt er hat.
Eine Freundin von mir ist, meiner Meinung nach sehr schlank. Aber sie hatte ein paar Problemzonen die sie sehr störten. Und so startete Sie die Kur und schmolz wirklich einiges an Kilo weg und ihr Körper veränderte sich. Nun ist sie vollends zufrieden und unendlich glücklich. Auch ihr Umfeld hat ihre Veränderung wahr genommen, obwohl sie ja schon eine sehr schlanke Ausgangsfigur hatte. Sie hatte auch einige Allergien, die sich ebenfalls aufgrund der Kur gebessert haben bzw. weggegangen sind.
Man sieht bzw. liest also, dass es für jede Figur etwas ist. Egal ob Dick oder Dünn, egal ob Mann oder Frau.
Lange Rede kurzer Sinn ;) was ich eigentlich sagen wollte, ist: Ich betreue und unterstütze zur Zeit 12 Stoffwechsler und stehe mit Rat und Tat zur Seite. Und das nicht nur persönlich vor Ort, sondern auch telefonisch oder per Mail, weil einige weiter weg wohnen.
Falls ihr also Interesse habt, Unterstützung oder einfach nur Rat braucht schreibt mich einfach an und ich helfe euch gerne.
Als ich damals mit der Kur angefangen habe, ist meine Mutter mit mir zusammen gestartet. Wir haben das so gemacht, weil wir uns gegenseitig unterstützen wollten und weil es einfach nötig war, da Übergewicht in unserer Familie liegt. Ich bin so unendlich stolz auf meine Mama, da sie schon soviel erreicht hat und mich immer in den Hintern getreten hat, wenn ich drohte einzuknicken. Es ist auch einfacher wenn man jemanden hat, der an der gleichen Stelle steht wie man selbst. Es war immer ein gegenseitiges Anspornen und wir haben einen kleinen "Wettlauf" gehabt. Sie ist nun an mir vorbeigezogen mit wahnsinnigen 28 Kilo und da schmilzt noch mehr.
Aufgrund unserer Veränderungen wurden wir natürlich von unserem Umfeld angesprochen, was wir denn gemacht haben und wie das funktioniert. Am Anfang erzählte ich noch etwas wage von der Kur weil ich ja erst "Langzeitergebnisse" haben wollte um überhaupt erzählen zu können. Nun zähle ich ja schon zu den "alten Hasen" der Kur und habe einiges zu erzählen und es lässt sich ja zum Glück auch nicht vermeiden, dass andere es mitbekommen. Und ich will auch, dass es alle wissen, denn ich kann es nur jedem empfehlen. Egal welchen Ausgangspunkt er hat.
Eine Freundin von mir ist, meiner Meinung nach sehr schlank. Aber sie hatte ein paar Problemzonen die sie sehr störten. Und so startete Sie die Kur und schmolz wirklich einiges an Kilo weg und ihr Körper veränderte sich. Nun ist sie vollends zufrieden und unendlich glücklich. Auch ihr Umfeld hat ihre Veränderung wahr genommen, obwohl sie ja schon eine sehr schlanke Ausgangsfigur hatte. Sie hatte auch einige Allergien, die sich ebenfalls aufgrund der Kur gebessert haben bzw. weggegangen sind.
Man sieht bzw. liest also, dass es für jede Figur etwas ist. Egal ob Dick oder Dünn, egal ob Mann oder Frau.
Lange Rede kurzer Sinn ;) was ich eigentlich sagen wollte, ist: Ich betreue und unterstütze zur Zeit 12 Stoffwechsler und stehe mit Rat und Tat zur Seite. Und das nicht nur persönlich vor Ort, sondern auch telefonisch oder per Mail, weil einige weiter weg wohnen.
Falls ihr also Interesse habt, Unterstützung oder einfach nur Rat braucht schreibt mich einfach an und ich helfe euch gerne.
Meine 19. Woche - Hochgefühl (20. - 26.09)
Hallo und herzlich willkommen zu meinem Erfahrungsbericht der 19. Woche. Ich kann es kaum fassen was bis jetzt alles passiert ist.
Ich bin so unendlich froh, dass ich diese Kur angefangen habe und einen Weg gefunden habe, mich körperlich und damit einhergehend auch seelisch zu verändern. Ich kann es nur jedem empfehlen. Egal ob übergewichtig oder einfach nur unzufrieden mit kleinen Stellen am Körper (Cellulite, "tote Katze" - das kleine Bäuchlein bei Frauen - oder auch die Chipsmuskeln und die Haltegriffe hinten am Rücken), es gibt vieles was andere nicht sehen und einen selber sehr stört. Und egal was die anderen sagen, ihr müsst mit eurem Körper zufrieden sein, also traut euch und ran an den "Speck" ;)
So nun Schluss mit der kleinen Exkursion und zu den Tatsachen der Woche. Vielleicht habt ihr schon von dem Text oben den Eindruck, dass ich ziemlich fröhlich bin momentan. Es hat diese Woche einen ordentlichen Rutsch gegeben und ich spüre mich förmlich schmelzen. Nach der letzten Zeit bin ich auch sehr froh darüber, denn meine Geduld war ziemlich auf Null-Niveau. Aber das ist ja jetzt (hoffentlich) vorbei. Ich denke schon das es noch mehrmals zu so einer Phase kommt wo ich den Set-Point knacken muss, doch diese sitze ich einfach wieder aus.
Als Fazit dieser Woche gibt es folgendes zu erzählen: ganze 2,3 Kilo reines Fett und wahnsinnige 16 cm weniger. So bin ich nun bei meinem nächsten Etappenziel von 25,4 Kilo angekommen und habe unvorstellbare 150 cm weniger zu verhüllen. Ich fühle mich einfach fantastisch und habe mich nun vollends von meinen alten Klamotten verabschiedet und sie allesamt der Altkleidersammlung zugeführt. Ich will sie nie nie nie wieder tragen und deswegen kam es für mich nicht in Frage sie zu behalten.
Bis nächste Woche ihr Lieben.
Ich bin so unendlich froh, dass ich diese Kur angefangen habe und einen Weg gefunden habe, mich körperlich und damit einhergehend auch seelisch zu verändern. Ich kann es nur jedem empfehlen. Egal ob übergewichtig oder einfach nur unzufrieden mit kleinen Stellen am Körper (Cellulite, "tote Katze" - das kleine Bäuchlein bei Frauen - oder auch die Chipsmuskeln und die Haltegriffe hinten am Rücken), es gibt vieles was andere nicht sehen und einen selber sehr stört. Und egal was die anderen sagen, ihr müsst mit eurem Körper zufrieden sein, also traut euch und ran an den "Speck" ;)
So nun Schluss mit der kleinen Exkursion und zu den Tatsachen der Woche. Vielleicht habt ihr schon von dem Text oben den Eindruck, dass ich ziemlich fröhlich bin momentan. Es hat diese Woche einen ordentlichen Rutsch gegeben und ich spüre mich förmlich schmelzen. Nach der letzten Zeit bin ich auch sehr froh darüber, denn meine Geduld war ziemlich auf Null-Niveau. Aber das ist ja jetzt (hoffentlich) vorbei. Ich denke schon das es noch mehrmals zu so einer Phase kommt wo ich den Set-Point knacken muss, doch diese sitze ich einfach wieder aus.
Als Fazit dieser Woche gibt es folgendes zu erzählen: ganze 2,3 Kilo reines Fett und wahnsinnige 16 cm weniger. So bin ich nun bei meinem nächsten Etappenziel von 25,4 Kilo angekommen und habe unvorstellbare 150 cm weniger zu verhüllen. Ich fühle mich einfach fantastisch und habe mich nun vollends von meinen alten Klamotten verabschiedet und sie allesamt der Altkleidersammlung zugeführt. Ich will sie nie nie nie wieder tragen und deswegen kam es für mich nicht in Frage sie zu behalten.
Bis nächste Woche ihr Lieben.
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